Wenn nicht gerade ein großes Risiko mit einer Schwangerschaft verbunden ist, muss eine Schwangere sich nicht anders verhalten, als wäre sie nicht schwanger. Manche Frauen sind heute noch dem Irrglauben verfallen, dass eine Schwangerschaft etwas Ähnliches ist, wie eine Erkrankung, bei der man sich besonders schonen muss. Sicher gibt es Tage, an denen man nicht sonderlich fit ist, weil schon am Morgen die Übelkeit ein normales Tagwerk unmöglich zu machen scheint.
Gegen Ende der Schwangerschaft wird es auch immer schwerer, sich normal zu bewegen, weil einfach der große Bauch die Beweglichkeit einschränkt und die Gelenke und der Rücken das zusätzliche Gewicht deutlich spüren lassen. Bis auf diese Probleme ist eine Schwangerschaft im Normalfall aber keine größere Sache, die ein besonderes Verhalten erfordert.
Dass man bei den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft schon das Rauchen einstellt und nicht mehr zu alkoholischen Getränken greift, versteht sich von selbst. Ist man dann vom ersten Arztbesuch zurück, weiß man meistens schon, ob es sich um eine Risikoschwangerschaft handelt oder nicht. Bei einer normalen Schwangerschaft muss die Frau weder auf Sport, noch konsequent auf das Ausgehen verzichten. Erlaubt ist, was gefällt und was der Gesundheit von Mutter und Ungeborenem nicht schadet. Verrauchte Kneipen sollten ein Tabu sein, ein Besuch im Kino, beim Italiener oder auch zum Tanzen ist in den ersten Monaten überhaupt kein Problem. Gesundes Essen, auch während der Stillzeit ist anzuraten, und man sollte auf das Heben schwerer Gegenstände verzichten.
Ansonsten steht der normalen Arbeit und dem Erledigen der haushaltlichen Pflichten nichts entgegen. Leistungssport geht natürlich nicht mehr, aber ein gesundes Maß an Freizeitgestaltung mit Sport und Unterhaltung ist auch während einer Schwangerschaft nicht verboten. Je mehr man auf Fitness und Gesundheit achtet, umso geringer sind die Beschwerden, die mit dem Austragen des Kindes zusammenhängen.